Številni nasveti glede ergonomičnosti začnejo kmalu zveneti podobno: instrumente hranite v bližini, da vam ni potrebno prekomerno iztegovati rok, delo opravljajte v nevtralnem položaju in če se da, ne obremenjujte svojega vratu, ko po več ur hkrati gledate navzdol. Kakšni pa so dejanski nasveti glede raztezanja, ki vam bodo učinkovito pomagali sproščeno preživeti dan na delovnem mestu?
Medtem ko pri vprašanju izboljšanja delovnih pogojev najprej pomislimo na ergonomično oblikovano tipkovnico ali visoko mizo, lahko ergonomičnost apliciramo tudi na mnoga področja delovanja v delovnem okolju laboratorija. Ta brezplačni poster bo vsem v vašem laboratoriju služil kot opomnik, da je med delom treba vstati in se raztegniti!
Namig: Nežno povlecite svoj komolec preko prsi v smeri proti nasprotni rami. Zadržite za 10 sekund in sprostite. Vajo nekajkrat ponovite z obema ramama.
Za nekaj trenutkov sprostite svoje oči in poglejte stran od projektov ter naredite nekaj za svoje zdravje! Naložite si svoj brezplačni poster družbe Rainin, ki ponuja vaje za raztezanje, ki si jih enostavno zapomnite.
Več o pipetah družbe Rainin, ki so vse ergonomsko oblikovane, ter tudi o vseh drugih naših visokokakovostnih izdelkih, ki jih uporabljajo zaposleni v laboratorijih po vsem svetu in s katerimi prihajajo do novih znanstvenih dognanj.
