실험실에서 인체공학적인 위험 요소
정확한 기법을 사용하여 실험실에서 부상을 피하십시오.
실험실에서 어떻게 육체적, 정신적 스트레스 수준을 줄이는 동시에 인체공학적인 위험 요소로 인한 질병 위험도 줄일 수 있을까요? 인체공학적인 기준을 따르지 않을 경우, 작업자는 육체적으로 일상 업무의 요구사항을 충족할 수 없음이 증명되었고 이로 인해 직장 내 사고 또는 직업병이 발생하는 것은 단지 시간 문제일 뿐입니다.
"Mouse arm"이라는 통증이 심각한 팔 염증에서 알 수 있듯이 이는 육체적으로 힘든 작업과 관련이 없습니다. 장기간 규칙적으로 컴퓨터 작업을 하면서 마우스를 작고 빠르게 움직여서 발생하는 mouse arm은 많은 나라에서 직업병으로 인식되었습니다. Mouse arm은 반복성 동작 장애(RMI) 군으로 분류된 질병으로서 신체의 반복적인 동작으로 인해 발생합니다.
RMI / RSI란 무엇인가요?
"반복성 동작 장애"(RMI) 또는 "반복성 긴장 장애"(RSI)란 용어는 일반적으로 정형화된 동작 유형으로 인해 발생하는 통증을 수반한 운동 장애를 말합니다. 이런 장애는 실험실에서 가장 흔하게 발생하며, 이로 인해 업무로 인한 질병 중 비용이 가장 많이 드는 인체공학적인 위험 요소입니다.
주로 영향을 받는 부위는 손, 팔, 팔꿈치, 어깨 및 목 부위이고 일반적인 증상으로는 민감성 손상, 마비, 전신 통증 및 부종이 있습니다. 종종, 특수 치료 또는 외과 수술까지 필요합니다. 많은 산업국가에서는 RMI를 직업병으로 인식하고 있으며, 미국에서는 직업병 중 가장 심각한 병입니다.
RSI는 두 가지 하위 유형으로 분류됩니다.
- 유형 1: 의사가 근육 또는 힘줄의 부종 또는 염증 형태 등의 증상에 대해 의학적 원인을 진단할 수 있습니다.
- 유형 2: 증상에 대한 의학적 원인을 진단할 수 없습니다. 통증의 원인을 확인할 수 없습니다. 또한 유형 2 RSI 는 "비특이적 통증 증후군"으로도 불리웁니다.
유형 1 RSI로 인한 임상적 증후군의 사례에는 다음이 포함됩니다.
- 손목 터널 증후군: 손목을 통해 흐르는 정중 신경에 압박을 느낌.
- 윤활낭염: 팔꿈치 등 관절의 윤활액 낭에 발생한 염증 또는 부종.
- 건염: 힘줄에 발생한 염증(예, 엄지손가락).
RMi / RSi의 발병 원인에는 무엇이 있을까요? 주요 원인에는 한 절차를 장기간 휴식 없이 반복, 육체 노동, 불량한 자세, 체온 저하 및 스트레스를 수반하는 업무가 포함됩니다.
피펫팅으로 인해 RMI/RSI가 발생하나요?
작업장 인체공학을 주제로 한 많은 연구 결과, 1년간 하루에 1시간씩 피펫팅을 하면 RMI 질병이 발생할 위험이 상당히 높아질 수 있으며, 직원의 연령이 높아지고 작업량이 많아질수록 그 위험은 기하급수적으로 증가합니다. 일반적으로 처음 나타나는 증상으로는 엄지손가락 및 팔의 피로감이며 이런 피로감은 급성 통증, 염증 또는 경직으로 발전할 수 있습니다. 다른 가능한 증상으로는 마비를 포함해 손가락, 팔꿈치, 어깨 또는 목 부위에 나타나는 작열통 또는 천자통이 있습니다. 다행히 이런 증상은 일반적으로 일시적이나, 그럼에도 불구하고 여전히 영구적 손상을 유발할 수 있습니다.
피펫팅과 관련한 주요 위험 요소에는 무엇이 있나요?
무엇보다도 피펫팅은 실험실 작업 중에서 가장 반복적인 작업 중 하나이며 , 대체로 하루에 7시간 동안 수행됩니다. 반복적인 근육 수축 및 힘줄 운동은 팔 및 목 부위 질병의 원인일 수 있으며 이는 실험실에서 발생 가능한 것으로 인식되는 인체공학적인 위험 요소로 입증되었습니다.
부가적인 위험 요소는 피펫을 잡고 작동하는 데에 가해지는 힘과 관련되어 있습니다. 실험실에서 피펫팅 중에 인체공학적인 위험 요소를 피하려면, 동적인 활동을 자주, 반복적으로 실행할 때에 적용되는 힘이 사람의 최대 육체적 강도의 30%를 넘지 말아야 합니다. 엄지손가락의 경우 이 힘은 여성의 경우 약 2.1 kg이고 남성의 경우 3 kg에 해당합니다. 많은 일반적인 피펫에서 이 값이 초과되는데, 이는 건강에 상응하는 영향을 미칩니다.
혁신적이고 인체공학적인 피펫팅 시스템(예, Rainin LiteTouch™ 시스템(LTS))을 사용하면 반복적인 동작과 피펫팅 시의 힘과 관련한 위험 요소를 줄이는데 상당한 기여를 할 수 있습니다.
물론 자세는 피펫 작업에 있어 또다른 결정적인 요소입니다.규칙적인 휴식을 취하는 것 또한 중요하므로 짧은 시간 동안 손, 팔 및 어깨를 쉬게 하고 특히 전문적인 스트레칭 운동은 매우 효과적입니다.