Mange ergonomiske råd begynder at lyde ens: Hold dine instrumenter tæt ved kroppen, så du ikke overbelaster dine arme, sørg for, at du arbejder i en neutral position, og prøv ikke at bøje ryggen og nakken, når du kigger nedad i timevis. Men hvad med nogle faktiske strækøvelser, som effektiv hjælp til at kunne klare hele din arbejdsdag?
Mens vi har tendens til at tænke på et ergonomisk tastatur eller et stående skrivebord, når det gælder forbedring af arbejdsvilkårene, så gælder ergonomiske metoder også for mange facetter af vores laboratoriearbejde. Denne gratis plakat vil tjene som en påmindelse til alle i dit laboratorium om at lette bagdelen og strække ud!
Tip: Træk roligt din albue hen over brystet mod din modsatte skulder. Hold i 10 sekunder, og slap af. Gør dette for begge skuldre et par gange.
Se op fra dine projekter et øjeblik, og fokuser på dit helbred! Download din gratis plakat fra Rainin med ergonomiske strækøvelser, der er nemme at huske.
Find ud af mere om Rainin pipetter, som alle er skabt med ergonomi i tankerne, og alle de andre højkvalitetsprodukter, vi leverer, som hjælper mennesker, der arbejder i laboratorier rundt om i verden, med at gøre nye videnskabelige fremskridt.
